คำขอขมาโทษ

ก่อนจะฝึกนั่งสมาธิ เราควรน้อมใจระลึกถึงพระรัตนตรัย ด้วยการกล่าวคำขอขมา ดังนี้

อุกาสะ อัจจะโยโน ภันเต
อัจจัคคะมา ยะถา พาเล
ยะถา มุฬเห
ยะถา อกุสะเล
เย มะยัง กะรัมหา
เอวัง ภันเต มะยัง
อัจจะโยโน ปะฏิคคัณหะถะ
อายะติง สังวะเรยยามิ

ข้าพระพุทธเจ้า ขอวโรกาส
ได้พลั้งพลาดด้วยกาย วาจา ใจ
ในพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์
เพียงไรแต่ข้าพระพุทธเจ้า
เป็นคนพาลคนหลงอกุศลเข้าสิงจิต
ให้กระทำความผิดต่อพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์
ขอพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์
จงงดความผิดทั้งหลายเหล่านั้น
แก่ข้าพระพุทธเจ้าจำเดิมแต่วันนี้เป็นต้นไป
ข้าพระพุทธเจ้า จักขอสำรวมระวังซึ่งกาย วาจา ใจ
สืบต่อไปในเบื้องหน้า

เมื่อกล่าวจบแล้ว กาย วาจา ใจ ของเราก็บริสุทธิ์เพียงพอที่จะเริ่มฝึกสมาธิได้